Hạt sen và những công dụng bảo vệ sức khỏe vượt trội

Từ lâu hạt sen đã trở thành phương thuốc giúp chữa nhiều căn bệnh vô cùng hiệu quả và an toàn.

- Trị mất ngủ

Tâm sen thường được biết đến với công dụng chữa mất ngủ. Một số người thường bỏ tâm sen vì nó có vị đắng, khó ăn nhưng đây là bộ phận chữa mất ngủ chủ yếu của hạt sen.

- Tốt cho mẹ bầu, giúp trẻ thông minh

Thường xuyên dùng hạt sen sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất như photpho, sắt, gluxit, B1, B2, PP, C,…

Mẹ bầu thường xuyên ăn hạt sen sẽ giúp mẹ khỏe, trẻ, giúp bé thông minh, phát triển khỏe mạnh.

- Làm đẹp

Nhiều bộ phận của sen như hoa sen, hạt sen, lá sen đều có tác dụng làm đẹp an toàn và hiệu quả.

Hoa sen cung cấp axít linoclic protein, phốtpho, sắt, vitamin A, C,… giúp thư giãn, giảm stress, tẩy tế bào chết, tăng cường lưu thông máu,…

Nước ép ngó sen giúp trị nám, tàn nhang, nhọt, làm sáng da, và trị mụn trứng cá,…

Hạt sen và củ sen giúp cung cấp enzyme giúp hồi phục protein, giúp da sáng khỏe.

- Giúp ngực mẹ sau sinh săn chắc

Thường xuyên ăn hạt sen sẽ giúp cải thiện tình trạng chảy xệ của vòng một, giúp ngực săn chắc, nở nang hơn.

Theo baovesaigon.net