Cách bảo vệ da không bị nám

Muốn bảo vệ làn da trắng mịn , hồng hào không bị nám bạn cần chú ý cách chắm sóc da như sau:

- Bảo vệ da tránh các tia tử gây hại cho da: Dùng kem chống nắng khi ra ngoài và trang bị bảo hộ đầy đủ như khẩu trang, khăn chống nắng, bao tay, kính răm…. Hạn chế ra đường từ 10h đế 14h vì đây là thời gian chứa tia gây hại cho da cực kì cao.

- Việc dùng kem dưỡng da sẽ giúp phục hồi và tái tạo lại tế bào da. Đồng thời cung cấp dưởng ẩm cho da giúp da luôn sáng min và hồng hào.

- Cung cấp đầy đủ các thực phẩm chứa thành phần chống oxy hóa cho da như khoai tây, ớt ngọt..Việc bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa sẽ giúp da chống lại các tia tử ngoại gây hại da.

- Luôn giữ tinh thần thỏa mái không bị căng thẳng và ngủ đủ giấc sẽ giúp bảo vệ da tốt nhất.

- Chú ý tẩy trang trước khi đi ngủ và luôn để khuôn mặt sạch sẽ.

Theo congtybaove.co

Muốn bảo vệ sức khỏe không nên ăn mì tôm.

Mì ăn liền hay còn gọi mì tôm, mì gói được chế biến từ món mì khô chiên trước với dầu, ăn sau khi ngâm nước sôi 3 đến 5 phút. Loại mì này bắt nguồn từ mì ramen của Nhật và hiện giờ chúng còn phổ biến ra nhiều nước và có cả Việt Nam.

Mì ăn liền được ưu chuộng với nguời Việt, họ coi mì ăn liền như bữa sáng vì chúng vừa rẻ, vừa tiện lợi. Nhưng theo khuyến cáo, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe.

Sau đây là 1 số lý do Davidwolfe khuyên mọi người nên ngưng hoặc hạn chế ăn món đồ ăn nhanh này ngay.

Có rất nhiều natri

Theo FDA khuyến cáo, mỗi ngày 1 người không dùng hơn 2,300 mgram muối. Nhưng trong mì ăn liền lại chứ hơn nửa số muối đó. Khi bạn ăn quá nhiều natri, sẽ rất có hại cho cơ thể và có khả năng bạn phải đối mặt với bệnh tim, huyết áp cao, đột quỵ, loãng xương và ung thư dạ dày...

Hội chứng chuyển hóa

Năm  2014, 1 nghiên cứu được công bố trên Tạp chí dinh dưỡng tiến hành nghiên cứu chế độ ăn của 10.711 người trưởng thành từ độ tuổi 19 đến 64 tuổi. Các nhà nghiên cứu phát hiện những phụ nữ ăn mì tôm 2 lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có nhiều khả năng họ bị hội chứng chuyển hóa.

Hội chứng này là 1tập hợp các điều kiện bất thường của sức khỏe bao gồm huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, mỡ bụng dư thừa và mức độ cholesterol bất thường. Những bất thường này chủ yếu do ăn mì có chứa hóa chất bisphenol.

Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Bên cạnh đó cũng tiến hành nghiên cứu mối quan hệ giữa mì tôm và sự tiêu hóa. Sau khi nghiên cứu kết quả cho thấy, sau hai giờ ăn mì ăn liền thì chúng vẫn chưa được phân hủy mà chúng vẫn còn trong đường tiêu hóa. Chứng tỏ để phân hủy chúng thì đường ruột cần nhiều nổ lực mới có thể làm.

Có hàm lượng thành phần hóa học lớn

Trong mì có nhiều propylene glycol, phụ gia chống oxy hóa, bột ngọt, xi-rô ngô và dầu... Theo các chuyên giá, đường trong xi-rô ngô, chất béo bão hòa trong dầu, bột ngọt... có thể gây buồn nôn, đau đầu, đỏ bừng, đổ mồ hôi và nhịp tim tăng. Bên cạnh đó trong mì còn chứa 1 số phụ gia khác có thể gây buồn nôn, mê sảng và ù tai,.. không tốt cho sức khỏe.

Theo congtybaove.co

Một số cách bảo vệ trẻ em trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng cho trẻ vận động nhưng đây cũng là thời điểm mà bận phụ huynh cần chú ý để bảo đảm an toàn cho trẻ.

Bên dưới đây là 1 số nguyên tắc bảo vệ cho trẻ do tạp chí American Baby khuyến cáo để đảm bảo cả gia đình có 1 mùa hè vui vẻ:

Nên đi chơi sớm

Chúng ta nên đi bơi hoặc biển vào buổi sáng, vì khi ấy trẻ có nhiều năng lượng nhất trong ngày. Mặt khác vào sáng sớm thì mặt trời không quá chói chang, bên cạnh đó trẻ còn được hấp thụ tiền vitamin D. Đặc biệt ít ra ngoài trời lúc 10-14 giờ.

Nên che chắn trước khi ra ngoài

So với người lớn trẻ em có làn da rất nhạy cảm, do đó khi ra ngoài bạn che áo chống nắng mà lại để con em phơi da ra ngoài ánh nắng mặt trời.

Bạn nên chuẩn bị kem chống nắng, áo dài tay,… trước khi cho bé ra khỏi nhà.

Cần sử dụng kem chống nắng

- Nên chú ý chọn đúng loại: trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng nên chọn loại có chứa oxide kẽm hoặc dioxide titanium. Vì đây là những loại khoáng chất ngăn chặn được tia UVA và UVB. Và đảm bảo đây là những thành phần hoạt tính duy nhất trong loại kem chống nắng bạn mua để bảo vệ an toàn cho bé.

Trước 30 phút khi cho bé ra khỏi nhà nên bôi kem chống nắng, chúng ta nên bôi trên lên các bộ phận cơ thể và đừng nên quên bôi lên môi vì môi cũng có thể bị cháy nắng.

Dùng 1 lượng hợp lý: với trẻ bạn nên bôi kem chống nắng với 1 lượng vừa phải, đặc biệt với trẻ dưới 6 tháng, chúng ta muốn bảo vệ tốt nhất nên cho bé trong bóng dâm. Tuy nhiên Viện nhi khoa Hoa Kỳ cho biết, nếu chúng ta bôi 1 ít kem chống nắng khi không thể tránh ánh nắng trực tiếp là hoàn toàn chấp nhận được.

Chúng ta nên dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Những trẻ càng trắng thì dễ bị cháy nắng. 

- Thường xuyên bôi bổ sung: cho trẻ bôi bổ sung sau khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi; Có thể dùng kem có khả năng chống nước nhưng chúng cũng không có khả năng thấm lâu, cần bổ sung khoảng 1 giờ 1 lần.

Những cách làm khi bé bị cháy nắng

- Đầu tiên làm dịu các vết cháy nắng bằng 1tấm khăn bọc đá lạnh.

- Sau đó để bé ở trong nhà cho đến khi những vết cháy nắng liền da. Để tránh da bé bị tổn thương thêm nên chú ý tùy thuộc vào độ nghiêm trọng mà giữ trẻ tránh tiếp xúc với nắng để không để lại dấu vết trên cơ thể bé suốt đời. Nếu da bé đỏ như tôm luộc hoặc phồng rộp, hãy đưa bé đến bác sĩ.

Chơi ở sân

- Chú ý nên cho bé chơi cầu trượt trong bóng râm, do cầu trượt bị phơi dưới nắng 1 thời gian dài sẽ có bề mặt rất nóng, có thể làm bé bỏng. Đài CBS ở New York đã tiến hành điều tra ở một số sân chơi cho thấy bề mặt các dụng cụ, thiết bị có khi lên tới gần 75 độ C, vào màu hè năm 2015.

- Khi chơi bé có thể bị cát rơi vào mắt, nếu như thế đầu tiên bạn nên rửa tay, vốc nước ấm rồi rửa mắt cho trẻ thật sạch. Ta cũng cần quan sát trẻ vài giờ sau đó, nếu bé còn đau nhanh chóng đưa bé đi bác sĩ. Cát có thể làm rách giác mạc của bé.

Đặc biệt lưu ý:

- Hãy mặc quần áo dài cho trẻ nếu có ý định cho trẻ đi rừng, do trong rừng có rất nhiều côn trùng nên bé rất có thể bị đốt hoặc bị cây độc gây dị ứng.

- Con ong thường bị hấp dẫn bởi những bộ trang phục sặc sỡ và sáng màu; do đó nên chọn những loại trang phục có màu nhạt, trung tính và ít hoa văn cho bé.

- Các bậc phụ huynh luôn phải có số điện thoại của bác sĩ, có thể giúp bạn xử lý 1 số tình huống nguy cấp hay có thể cho bạn những lời khuyên tốt nhất trong một số trường hợp bạn gặp vấn đề.

Theo baovesg.com

Cậu bé bảo vệ khung thành hết sức điêu luyện

Mạnh là cậu bé mới 8 tuổi, hết sức khỏe mạnh và là người đam mê bóng. Từ lúc nhỏ luôn được me chăm sóc hết sức chu đáo và luôn quan tâm theo dõi. Manh là cậu bé rất thích trái cây nên ngày nào mẹ Mạnh cũng mua nhiều loại trái cây để trong tủ lạnh.
Mạnh đam mê bóng đá từ rất nhỏ. Mạnh thường chơi bóng cùng bố và bạn bè.Đặt biệt, Mạnh là 1 thủ môn hết sức giỏi.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Nhiều bảo vệ ra tay khống chế người kề dao vào cổ đòi gặp công an.

Vào rạng sáng ngày 31 tháng 05, 1 người đàn ông tầm 30 tuổi tới BV Đa khoa Đồng Nai và lên phòng 456. Khi nghe BV báo có người lạ vào phòng bệnh nhân nên anh Lân chạy lên thì thấy 1 người đàn ông cầm dao đưa vào cổ và đồi gặp CA.

Sau đó, bệnh viện báo CA và huy động 150 bảo vệ chia ra để khống chế người đàn ông. Trong lúc bảo vệ di chuyển thì người đàn ông đã khỏi phòng và nhảy từ lâu 3 xuống tử vong.

Lực lượng chức năng đang tiến hành điều tra sự việc và làm rõ nguyên nhân. Tại hiện trường, nam thanh niên để lại là chiếc xe gắn máy với dấu hiệu đập phá.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Đề bảo vệ sức khỏe bạn cần chú ý tới thời điểm không nên ăn tỏi.

Tỏi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng mang lại tác hại nếu không biết hết về tỏi. Sau đây là các thời điểm cần tránh ăn tỏi nếu không muốn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

1.      Người đang mắc các bệnh về gan

-          Tỏi có thành phần làm cho ruột bị kích thích mạnh, hạn chế sự tiết dịch ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa làm người bệnh gan có thể buồn nôn. Đồng thời, tỏi còn làm người bệnh gan bị thiếu máu.

2.      Người đang bị tiêu chảy

-          Ăn tỏi sống khi đang bị tiêu chảy làm cho đường ruột càng bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn như xung huyết, quá trình tiêu hóa không hoạt động.

3.      Giảm sức đề kháng

-          Tỏi có thành phần hăng, nóng và giảm máu, người có sức khỏe yếu cần hạn chế ăn tỏi.

Theo congtybaove.co