Muốn bảo vệ sức khỏe cần giảm bớt ăn trứng.

Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng một số người cần lưu ý khi ăn trứng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người bị bệnh về tim mạch: Mỗi tuần ăn trên 3 quả trứng sẽ làm cho những màng bám trên thành động mạch dày lên khiến quá trình lưu thông máu gặp khó khăn, khiến tim phải hoạt động mạnh và dễ gây ra các bệnh về tim, đột qụy. Ngoài ra, trứng chứa lượng cholesterol ảnh hưởng đến người bệnh xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành

Người bị sỏi mật: Trong trứng chứa hàm lượng đạm cực kì cao, nên khi ăn xong chất đạm tích trử trong túi mất và khiến cho quá trình co thắt túi mật mạnh hơn làm người bệnh cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Đồng thời, trong trứng chứa protein cao khiến cho ruột bài tiết chất làm cho túi mật co thắt và gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu và nôn mửa.

Người bị tiêu chảy: Người tiêu chảy thường mất nước, chất dinh dưỡng, dịch tiêu hóa bài tiết ít và men tiêu hóa cũng bị giảm. Do vậy, trong trứng chứa chất đạm và chất béo nếu ăn trong thời điểm này sẽ khiến bệnh thêm nặng.

Người đang bị sốt: Hàm lượng protein trong trứng là chính và protein này dễ hòa tan và hấp thu nên tạo ra nhiệt lương rát cao. Người đan bị sốt ăn trứng sẽ khiến sốt tăng cao và khó hạ nhiệt

Theo baove247.com